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Körpersprache ist ein entscheidendes Instrument für die geschäftliche und soziale Kommunikation. Es hilft Ihnen, Respekt, Aufmerksamkeit und Enthusiasmus subtil auszudrücken, ohne zu unterbrechen. Körpersprache kann jedem helfen, ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Diese Seite definiert Körpersprache, diskutiert Körpersprache am Arbeitsplatz und beantwortet häufige Fragen.
Was ist Körpersprache?
Körpersprache wird hauptsächlich bei Face-to-Face-Interaktionen verwendet. Bewegungen, Haltungen und andere körperliche Zeichen vermitteln eine Botschaft. Die meisten Menschen verwenden Körpersprache unbewusst. Körperhaltung, Handbewegungen, Augenkontakt und sogar Händedruck können Botschaften übermitteln.
Körpersprache begleitet in der Regel direkte Kommunikation. Beim Sprechen können Sie Ihre Haltung ändern und Blickkontakt herstellen. Sie können auch Interesse an einer Unterhaltung zeigen durch Körpersprache. Wenn die Körpersprache mit anderen Kommunikationsformen übereinstimmt, kann dies Ihre Botschaft oder Ihren Ton verstärken.
Ein Leitfaden für Körpersprache am Arbeitsplatz
Das Lernen von Körpersprache am Arbeitsplatz kann Ihnen helfen, Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern. Da die meisten Organisationen kooperativ sind, kann eine gute Kommunikation die Produktivität steigern. Befolgen Sie diese Methoden, um Ihre Körpersprache am Arbeitsplatz zu verbessern:
1. Fest Hände schütteln
Händeschütteln ist normalerweise der erste Schritt in neuen Beziehungen. Eine formelle Anerkennung des anderen kann Ihr Interesse am Gespräch signalisieren. Es zeigt Respekt und ermutigt zum Gespräch. Also, wie Sie jemandes Hand schütteln, ist wichtig. Fest und selbstbewusst ist in der Regel bevorzugt.
Wenn Sie ihre Hand leicht und kurz schütteln, kann dies signalisieren, dass Sie nicht mit ihnen sprechen möchten. Das Festklemmen und zu hartes Schütteln ihrer Hand könnte auch unprofessionell aussehen. Halten Sie ihre Hand mit angemessener Kraft und schütteln Sie sie zielgerichtet.
2. Lächeln
Eine einfache und beliebte Methode, ohne Worte zu kommunizieren, sind Gesichtsausdrücke. Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, lächeln und Hände schütteln zeigt, dass Sie gerne dort sind und sprechen möchten. Ein Lächeln, wie ein Händedruck, signalisiert Anerkennung und Respekt. In anderen Unterhaltungen kann Lächeln zeigen, dass Sie die Gesellschaft genießen oder wirklich engagiert sind.
Wichtig ist zu wissen, wann man das macht. Konstantes Lächeln kann gezwungen wirken. Lächeln, wenn Sie jemanden begrüßen, wenn sie etwas Lustiges sagen oder wenn Sie eine Erfahrung teilen. Wenn ein Händedruck nicht möglich ist, kann ein Lächeln beim Anblick von jemandem eine nonverbale Begrüßung sein.
3. Blickkontakt herstellen
Das Herstellen von Augenkontakt mit anderen ist ein weiterer wichtiger und beliebter Tipp für Körpersprache. Eine der direktesten und nützlichsten Methoden, um Interesse an der Interaktion zu zeigen. Dies kann beim Sprechen, Zuhören oder einfach nur Anwesenheit erfolgen. Jemanden mit Blickkontakt, einem Lächeln und einem festen Händedruck zu treffen, kann einen guten Eindruck machen. Ihr Lächeln zeigt Freundlichkeit und Bereitschaft zum Gespräch, während Ihr Händedruck und Blickkontakt Ernsthaftigkeit, Respekt und Selbstvertrauen zeigen.
Durch Blickkontakt können Sie zeigen, dass Sie zuhören und engagiert sind. Dies ist wichtig, wenn die andere Person Sie fixiert. Wenn Sie Augenkontakt vermeiden, können Sie ängstlich, schüchtern oder indifferent wirken. Starren könnte jemanden unbehaglich machen, aber Blickkontakt ist wichtig. Das Brechen des Blickkontakts beim Sprechen ist ganz natürlich und kann mit anderen Gewohnheiten auf dieser Liste kombiniert werden.
4. Kopfnicken
Körpersprache ist beim Zuhören und Sprechen gleichermaßen wichtig. Zuhören mit Interesse und Aufmerksamkeit ist in der Regel am besten. Machen Sie regelmäßig Blickkontakt, lächeln Sie, wenn angebracht, und nicken Sie, um dies zu erreichen. Sie können interessiert sein und mit der anderen Person einverstanden sein. Mehrere Gesten sind gut, wie andere Techniken hier. Nicken mit Blickkontakt zeigt Interesse und Aufmerksamkeit.
5. Handgesten
Menschen sprechen spontan mit Handbewegungen. Dies bindet Zuhörer ein und zeigt Begeisterung. Handgesten können unterschiedliche Botschaften vermitteln. Offenheit kann durch das Halten der Handflächen offen und halb zum anderen hin gezeigt werden. Ihre Handflächen offen und auf Sie gerichtet mit den Handrücken zu der anderen Person können bedeuten, dass Sie über sich selbst sprechen. Das Verschränken der Hände hinter dem Rücken zeigt Respekt und Aufmerksamkeit.
Auf etwas zu zeigen ist auch in Ordnung, aber vermeiden Sie es, auf jemanden zu zeigen. Das Verwenden einer offenen Hand, um jemanden zu zeigen, könnte einladender aussehen. Eine geballte Hand zeigt Bestimmtheit und Einsatzbereitschaft, während offene, nach außen gerichtete Gesten Offenheit und Engagement vermitteln. Intensive Handbewegungen können ablenken, also seien Sie stark und zurückhaltend. Sie sollten auch in den meisten Situationen das Verschränken der Arme vermeiden.
6. Achten Sie auf die Haltung
Ihre Haltung ist wahrscheinlich Ihr wichtigstes nonverbales Signal. Es spielt eine Rolle, ob Sie stehen oder sitzen. Sich zurückzulehnen, während Sie sprechen, könnte Entspannung signalisieren, aber Sie möchten sich vielleicht nach vorne lehnen oder aufrecht sitzen, um Respekt und Aufmerksamkeit zu zeigen. Wenn Sie sich stark nach vorne lehnen, im Sitzen oder Stehen, könnten Sie aufmerksam und engagiert wirken.
Pose strahlt auch Selbstvertrauen aus. Stehen Sie aufrecht mit zurückgezogenen Schultern, um Selbstvertrauen und Offenheit zu vermitteln. Schlaffes Sitzen könnte das gegenteilige Bild vermitteln. Arme sind ebenfalls wichtig für die Haltung. Aufrecht sitzen und die Arme verschränken kann Desinteresse an der Kommunikation signalisieren. Im Gegensatz dazu, aufrecht sitzen mit den Händen auf den Stuhlarml…
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